Guided tours for everybody

with ProRock Outdoor a team of guides that promotes a responsible, safe and respectful approach to people and the environment.

ProRock Outdoor offers mountaineering, ski mountaineering, rock climbing, ice climbing, via ferrata, canyoning, snowshoeing, cultural itineraries, trips and training courses to live and share the mountains, nature and culture with passion, professionalism and safety.

TREKKING AND CULTURAL ITINERARIES: (Thursday and Friday) easy walks and excursions in the hills and in the southern Apuane around Camaiore. We will follow ancient paths and mule tracks through woods, medieval villages perched on the hills, summit prairies and panoramic peaks. The excursions are easy but with breathtaking views that range up to the sea. Visit with us the prehistoric caves, the mountain pastures and the itineraries of these unique mountains rich in history.

CLIMBING AND VIE FERRATE: on Thursday, experience the thrill of rock climbing safely with an Alpine Guide who will teach you the basics of an activity that is much more than a sport! Climbing will give you unforgettable days, discovering the vertical dimension and your skills. A sport for everyone, which increases physical and mental capacity.

CANYONING TORRENTISMO: Friday canyoning is the descent of the streams and gorges following the flow of water. The routes include diving, slides, rope down and short stretches of swimming. An exciting activity, to be carried out in groups, in a wild environment. Ideal for cooling off on summer days! It is an easy activity, suitable for everyone (as long as you know how to swim).

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REGISTRATIONS REQUIRED no later than 24 hours before the start of the activity, by email or at our offices specifying the number of persons and the date. We will respond by indicating the necessary info, place and time of meeting address of the Guide.
In case of adverse weather conditions, the program can be changed, postponed or cancelled at the discretion of the Guide

PARTICIPATION FEE:
– TREKKING euro 15, oo per person (nr minimum 4 people) prorock card euro 13.00
– CLIMBING DAY euro 55, oo per person (minimum 4 people) prorock card euro 50.00
– CANYONING euro 60, oo per person (nr minimum 4 people) prorock card euro 55.00

il Programma delle escursioni per il 2018
MAGGIO
Giovedì 17 maggio: Anello di Candalla – Climbing day
Venerdì 18 maggio: Canyoning, Torrente Serra
Giovedì 24 Maggio: Panorami mozzafiato: da Casoli al “Paesaggio” – Climbing day
Venerdì 25 maggio: Archeotrekking: Masso dei Pennati Greppolungo Canyoning, Torrente Lombricese
Giovedì 31 maggio: Cinque Terre Climbing day

GIUGNO

Venerdì 1 giugno: Canyoning, Torrente Lombricese
Giovedì 07 giugno: Panorami mozzafiato Monte Gabberi – Climbing day
Venerdì 8 giugno: Via Francigena da Camaiore a Pietrasanta – Canyoning, Torrente Serra
Giovedì 14 giugno: Panorami mozzafiato: Monte Matanna – Climbing Day
Venerdì 15 giugno: Via Francigena da Camaiore a Lucca – Canyoning, Torrente Lombricese
Giovedì 21 giugno: Panorami mozzafiato: Monte Prana da Lucese Climbing Day
Venerdì 22 giugno: Archeotrekking: Grotta all’Onda – Canyoning, Torrente Lombricese
Giovedì 28 giugno: Via Francegena da Pietrasanta a Camaiore Climbing day
Venerdì 29 giugno: Via Francigena da Camaiore a Lucca – Canyoning Torrente Serra

LUGLIO

Giovedì 05 luglio: Paesi collinari: da Gello a Greppolungo – Climbing Day
Venerdì 06 luglio: Canyoning, Torrente Lombricese
Giovedì 12 luglio: Panorami mozzafiato: Monte Gabberi da S.Anna – Climbing Day
Venerdì 13 luglio: Via Francigena da camaiore a Lucca – Canyoning, Torrente Serra
Giovedì 19 luglio: Panorami mozzafiato: Casoli – La Polla – S. Rocchino e Climbing Day
Venerdì 20 luglio: Via Francigena da Camaiore a Lucca – Canyoning, Torrente Lombricese
Giovedì 26 luglio: Panorami mozzafiato: Monte Gabberi – Climbing Day
Venerd’ 27 luglio: Archeotrekking: Montecastrese – Canyoning, Torrente Serra

AGOSTO

Giovedì 2 agosto: Panorami mozzafiato: Monte Matanna – Climbing Day
Venerdì 3 agosto: Via Francegena da Camaiore a Pietrasanta – Canyoning, Torrente Lombricese
Giovedì 9 agosto: Via Francegena da Camaiore a Lucca – Climbing day
Venerdì 10 agosto: Cinque Terre – Canyoning Torrente Serra
Mercoledì 15 FERRAGOSTO: Escursione sulla Via Francigena – Cimbing day – Canyoning
Giovedì 16 agosto: Itinerario preistorico: Grotta all’Onda – Climbing Day
Venerdì 17 agosto: Urbantrekking: alla scoperta di Camaiore Antiqua – Canyoning, Torrente Lombricese
Giovedì 23 agosto: Cinque Terre – Climbing Day
Venerdì 24 agosto: Via Francigena da Camaiore a Lucca – Canyoning, Torrente Serra
Giovedì 30 agosto: Via Francigena da Camaiore a Pietrasanta – Climbing day
Venerdì 31 agosto: Archeotrekking: come in un giorno di 2000 anni fa – Canyoning, Torrente Lombricese

SETTEMBRE

Giovedì 6 settembre: Paesi collinari: Monteggiori e S. Lucia – Climbing Day
Venerdì 7 settembre: Via Francigena da Camaiore a Lucca – Canyoning, Torrente Serra
dal 14 al 16 settembre: CAMAIORE: attività sportive, culturali e intrattenimento con il
CLIMBING E TREKKING FESTIVAL www.camaioreclimbingfestival.com – Escursione in 5 Terre
Giovedì 20 settembre: Itinerario preistorico: Grotta all’Onda – Climbing day
Venerdì 21 settembre: Archeotrekking: preistoria a ‘Buca delle Fate’ – Canyoning, Torrente Serra

DESCRIZIONE DEGLI ITINERARI DI TREKKING ARCHEOTREKKING

PAESI COLLINARI: MONTEGGIORI E SANTA LUCIA
Facile e panoramica passeggiata nelle colline fra uliveti e paesi medioevali con panorami mozzafiato verso la costa.
Difficoltà: Turistica. Strade e mulattiere – Partenza e arrivo: Montebello – Distanza: 6,5 Km – Tempo: 2-3 ore – Dislivello+: 335 m – Altezza max: 250 m

ITINERARI APUANI: CASOLI – “IL PAESAGGIO”
Facile escursione ai crinali meridionali delle Apuane, con sosta in località molto panoramica , ampie vedute verso il mare e la costa Tirrenica.
Difficoltà: Facile, sentieri e mulattiere – Partenza e arrivo: Casoli – Distanza: 4,5 Km – Tempo: 2-3 h – Dislivello+: 314 m – Altitudine max: 801 m

PANORAMI MOZZAFIATO: MONTE GABBERI
Facile escursione a vetta molto panoramica delle Apuane, conosciuta come “Il Balcone della Versilia”.
Difficoltà: Media. Sentieri – Partenza e arrivo: Tre Scolli – Distanza: 8 Km – Tempo: 3-4 ore – Dislivello+: 628 m – Altitudine max: 1108 m

PANORAMI MOZZAFIATO: MONTE GABBERI DA S.ANNA
Escursione a vetta molto panoramica delle Apuane, conosciuta come “Il Balcone della Versilia”. Partiremo da S. Anna per risalire lungo il sentiero che porta direttamente alla cima.
Difficoltà: Media. Sentieri – Partenza e arrivo: Tre Scolli – Distanza: 8 Km – Tempo: 3-4 ore – Dislivello+: 650 m – Altitudine max: 1108 m

ITINERARI PREISTORICI: GROTTA DEL TANACCIO
Escursione a grotta preistorica nascosta fra boschi e pareti rocciose, sede di rituali pagani. Da qui proseguiremo verso località “Il Paesaggio”, luogo molto panoramico nelle Alpi Apuane Meridionali.
Difficoltà: Facile. Sentieri – Partenza e arrivo: Tre Scolli – Distanza: 4,5 Km – Tempo: 2-3 ore – Dislivello+: 250 m – Altitudine max: 801 m

ITINERARI PREISTORICI: GROTTA ALL’ONDA
Escursione panoramica sulle colline di Camaiore e visita a Grotta all’Onda, il più importante sito preistorico della Versilia.
Difficoltà: Facile, sentieri e strada – Partenza e arrivo: Trescolli – Distanza: 5,5 Km – Tempo: 3 ore – Dislivello+: 554 m – Altitudine max: 735 m

ITINERARIO URBANO: URBAN TREKKING CAMAIORE ANTIQUA
Passeggiata urbana con visita guidata ai luoghi di interesse più rilevanti della Camaiore Antica, centro focale delle Versilia medievale.
Difficoltà: Facile – strada – Partenza e arrivo: parcheggio Piazza Romboni davanti Badia di Camaiore – Dislivello+: 0 m – Distanza: 2 km – Tempo: 1h 30/2 ore

ITINERARIO PREISTORICO: “BUCA DELLE FATE” PIAN DI MOMMIO
Facile escursione con visita guidata alle grotte preistoriche di ‘Buca delle Fate’ nella piccola valle del fiume Ritombolo comune di Massarosa, frazione di Pian di Mommi0.
Difficoltà: Facile, sentieri e strada – Partenza e arrivo: parcheggio gratuito in P.zza Martiri della Sassaia – Pian di Mommio – Dislivello+: 80 m – Distanza:? km – Tempo: 1h 30/2 ore

ITINERARIO ROMANO: AREA ARCHEOLOGICA “MASSACIUCCOLI ROMANA”
Passeggiata archeologica sulle sponde del lago di Massaciuccoli, centro di spicco della Versilia romana tra le rovine della ‘mansio’ e della sontuosa villa a terrazze della famiglia pisana dei Venulei.
Difficoltà: Facile – Sentieri e camminamenti – Partenza e arrivo: Parcheggio di Via Pietra a padule frazione di Massaciuccoli – Distanza: 1 Km – Tempo: 1h30/2 ore – Dislivello+: 100 m – Altitudine massima: 80 m

ITINERARIO MEDIEVALE: MONTECASTRESE, IL CASTELLO E L’ABITATO
Archeotrekking alla scoperta di uno dei castelli medievali più importanti della Versilia. Partendo dalla Badia, antico monastero dedicato a S. Pietro di Camaiore, di VIII sec. d. C., superata la chiesetta romanica di S. Biabio a Lombrici, si intraprende il sentiero che porta al castello e al suo sottostante villaggio.
Difficoltà: Medio/Facile. Sentieri e asfalto – Partenza e arrivo: Camaiore – Parcheggio Piazza ROmboni alla Badia – Distanza: 7 Km – Tempo: 3 ore – Dislivello+: 250 m – Altitudine massima: 290 m

PAESI COLLINARI: CASOLI – LA POLLA – SAN ROCCHINO
Passeggiata alla scoperta di antiche mulattiere, piccoli borghi nascosti, boschi di leccio e paesaggi collinari. Visita ai graffiti di Casoli e alla Polla, bellisssimo punto panoramico verso la valle di Camaiore.
Difficoltà: Facile. Sentieri – Partenza e arrivo: Casoli – Distanza: 6 Km – Tempo: 2,3 ore – Dislivello+: 413 m – Altitudine massima: 619 m

PAESI COLLINARI: GELLO – GREPPOLUNGO
Passeggiata sui sentieri che collegano il paese di Gello a Greppolungo, paesaggio collininare fra uliveti e Pievi.
Difficoltà: Facile. Sentieri – Partenza e arrivo: Gello- Distanza: 6 Km – Tempo: 3 ore – Dislivello+: 400 m – Altitudine massima: 500

ANELLO DI CANDALLA
Partendo dal Mulino di Candalla seguiremo la mulattiera che porta alle rovine di Montecastrese e al paese di Metato, con splendida vista verso il mare. Da qui proseguiremo verso Casoli per visitare i graffiti murali per poi discendere al torrente Lombricese e raggiungere il punto di partenza.
Difficoltà: Facile. Sentieri – Partenza e arrivo: Candalla- Distanza: 5 Km – Tempo: 2,30 ore – Dislivello+: 400 m – Altitudine massima: 500 m

PANORAMI MOZZAFIATO: MONTE PRANA
Il Prana è la vetta più meridionale delle Apuane, con ampissimi panorami verso la costa della Versilia, i Monti Pisani, Alpi Apuane e Appennino. L’itinerario si snoda nel versante interno, lungo strade sterrate e sentieri.
Difficoltà: Media. Sentieri – Partenza e arrivo: Passo del Lucese – Distanza: 10 Km – Tempo: 4 ore – Dislivello+: 650 m – Altitudine max: 1121 m

VIA FRANCIGENA
Subito dopo Pietrasanta e possibile visitare l’antica Pieve di S. Giovanni, e proseguire in saliscendi tra le colline lucchesi sino ad Arrivare a Camaiore. L’itinerario Prosegue verso Monte Magno. Da qui percorriamo la SP1, con alcune varianti, perché la SP1 risulta sesso pericolosa per il traffico veicolare.
Risaliti a Piazzano si scende nella valle del torrente Contesola e, attraversato il Serchio a Ponte San Pietro, si raggiunge Lucca.
Difficoltà: Media. Sentieri –Distanza: 15 Km – Tempo: 45 ore

CANYONING – TORRENTISMO:
Il torrente Serra scende dal Monte Altissimo, Alpi Apuane. IL tratto che si percorre si svolge in un canyon di marmo levigato dall’acqua, una serie di cascatelle e passaggi in arrampicata conducono a due brevi salti da scendere con la corda o tuffandosi a seconda del livello d’acqua. Si Può trovare una videoclip su youtube digitando torrente Serra, Toscana.
Dislivello: 270 m, Sviluppo: 1500 m, tempo: 3 ore, Cascata più alta: 12 metri
Il Torrente Lombricese, scorre dal Mulino Alto di Camdalla sino a Località Candalla, con tuffi, salti sino all’ultima bellissima cascata di 6 metri.
Dislivello: 150 m, Sviluppo: 1300 m, tempo: 2/3 ore, Cascata più alta: 6 metri

CLIMBING DAY (ARRAMPICATA) E VIE FERRATE: vi proponiamo, a seconda del livello e dei desideri degli iscitti alla giornata, un’esperienza di arrampicata che può essere una giornata base o avanzata o sulla tecnica con metodo P.E.R (Pro Elastik Rock), oppure una via Ferrata in Apuane.